Cilvēki parasti sasaista agru celšanos ar dzīves panākumiem. Šāda veida ieradums spēs izmainīt tavu dzīvi.
Šie 6 iemesli motivēs tevi piecelties agrāk.
Tev parādīsies laiks, lai sevi pilnveidotu
Daudzi cilvēki nesasniedz savus mērķus tāpēc, ka nevar sadalīt savus darba pienākumus un plānus visai dienai. Kā zināms, pirmajā dienas pusē prāts strādā daudz efektīgāk. Izmantojiet šo laiku, lai kontrolētu savu prātu, nevis emocijas.
Tev parādīsies laiks, lai izplānotu savu dienu
Jo pēc iespējas ātrāk sastādīsi savu dienas plānu, jo efektīgāk un produktīvāk tu pavadīsi to dienu. Vakarā plānot savu nākamo dienu nevajadzētu, jo no rītiem galva nav pārpildīta ar dažādām problēmām.
Rīts – labākais laiks, lai strādātu ar sevi
Kas teica, ka jums uzreiz pēc piecelšanās jānīkst ofisā? Kā arī daudzi čīkst, ka nepietiek laika ģimenei, izklaidei vai sportam. Ja celsieties 6 no rīta, jums būs vēl pāris stundas pirms darba, lai aizietu uz sporta zāli. Kad jūs nodarbojaties ar sportu no rītiem, jūsu ķermenis pieplūst ar laimes hormoniem. No rīta iegūstot šos laimes hormonus, garantēts, ka tava diena būs enerģijas pilna.
Jūs sāksiet brokastot
Jūs visu mūžu dzirdiet, ka brokastis ir viena no svarīgākajām ēdiena uzņemšanas reizēm. Ja jūs celsieties dažas stundas pirms darba dienas sākuma, tad tiešām brokastis nepalaidīsiet garām.
Tā dara daudzi veiksmīgi cilvēki
Žurnālā “New York” rakstā par Džeku Dorseju, kas ir viens no veiksmīgākajiem cilvēkiem, tika teikts, ka viņš ceļas 05:30, lai nodarbotos ar meditāciju un skrietu 10 kilometrus.
Tims Kuks, kas ir Apple ģenerālais direktors, sāk atbildēt uz partneru elektroniskajām vēstulēm 4:30.
Jūs būsiet divus soļus priekšā visiem
Ieradums agri celties, kā pētījumi liecina, var atvērt tavu radošo potenciālu. Pluss, kļūsi pārliecinātāka par sevi, jo sāksi strādāt tad, kad visi vēl guļ. Visas stresa situācijas un dažādas problēmas vislabāk risināt no rītiem, jo tad tās beigsies jau no rīta un stresa līmenis ķermenī turpmāk samazināsies.
Un vēl. Ja jūs spēsiet piecelties divas ar pus stundas ātrāk, tad varēsiet strādāt par 150 minūtēm vairāk. Tas ir 17 ar pus stundas nedēļā un vairāk kā 70 stundas mēnesī, un 840 stundas gadā. Izvēle ir jūsu rokās.
Avots: www.adme.ru
Sen šitādas nekaunīgas stulbības nav lasītas… 1) IR pierādīts, ka prāts vairumam no cilvēkiem NAV spējīgs risināt neko nopietnu ātrāk par 10.00 no rīta (tas ir NESKAITOT PŪCES, kam nepieciešamas vēl vismaz 2 stundas vēlāk produktīvam garīgam darbam). Otrkārt – nekādas 150 minūtes klāt NEVIENAM nenāks, jo – (ja vien šo laiku neatrauj miegam, kas ir ļoti neveselīgi) – ir jāiet gulēt tikpat daudz laika AGRĀK – zaudējot visu vakaru ar ģimeni, draugiem vai hobijiem… Treškārt – ja šo “īegūto” laiku atņem miegam, VISA DIENA ir pilnībā izbojāta, nekāds garīgs darbs vispār nav iespējams, tikai salšana, nīkšana, žāvāšanās un veģetēšana, stundu skaitīšana, kad atkal tiks pie miera! Respektīvi – ši metode derētu vienīgi tiem, kuri pašreiz GUĻ 150 minūtes vairāk kā organismam nepieciešams un turklāt dabiski pieder pie CĪRUĻU tipa…
Ievai taisnība, sen pierādīts, ka izteikts vairākums no radošajiem cilvēkiem un garīgā darba darītājiem pat NEDRĪKST celties agri – tas izrādās ir absolūti neproduktīvi, toties vakaros pūces visu atgūst ar uzviju – daudzviet pasaulē ir ieviests pat speciāls darbalaiks pūcēm (un to ir vismaz 10 %)