Sākoties jaunam gadam, liela daļa iedzīvotāju Jaunā gada apņemšanos saista ar esošo paradumu maiņu. Daļa plāno atmest smēķēšanu, citi solās vairāk sportot un vēl kāds apņēmies sākt ēst veselīgāk. Tomēr aptauja rāda, ka lielākā daļa jeb 67% aptaujāto aktivitātes savas veselības uzlabošanai veic neregulāri, tāpec ir izveidots tests, kas sniegs ieteikumus velesīgam dzīves veidam ikdienai, vēsta Euroaptieka.
Pec aptiekas veiktās aptaujas 16% atzīst, ka vispār nav raduši motivāciju pašsajūtas un veselības uzlabošanai. 91% respondentu apgalvo, ka vēlas un domā par saviem ikdienas paradumiem un pievēršanos veselīgākam dzīvesveidam, tomēr nepilna trešdaļa (30%) norāda, ka tikai aptuveni zina, kādus soļus spert, lai savā ikdienā mērķtiecīgi virzītos uz veselīgāku dzīvesveidu. Lai gan vairāk nekā puse (68%) aptaujāto uzskata, ka zina, ar ko sākt, lai uzlabotu savas dzīves kvalitāti, tikai 17% ikdienā reāli veic regulāras un plānveidīgas aktivitātes pašsajūtas uzlabošanai. 55% aptaujas dalībnieku norāda, ka ikdienā jūtas saspringuši.
«Veselība ir vērtība katram cilvēkam, ģimenei un visai sabiedrībai kopumā. Ikdienā konsultējot klientus aptiekā, redzam, ka bieži vien cilvēkiem ir grūti rast motivāciju arī nelielu, bet neveselīgu ieradumu maiņai. Tādēļ esam izveidojuši Lielo Latvijas veselības testu, ar kura palīdzību ceram arvien vairāk pievērst cilvēku uzmanību dažādām ar veselību saistītām tēmām, kas mudinātu rūpes par veselību padarīt par savu ikdienu,» stāsta aptiekas farmaceite Ieva Zvagule.
Euroaptiekas pārstāvji vēsta, lai lai veicinātu izpratni par veselīga dzīvesveida pamatprincipiem un mudinātu iedzīvotājus dzīvot veselīgāk viņi aicina piedalīties Lielajā Latvijas veselības testā, kas ļaus katram pašam noteikt sava veselības stāvokļa pašvērtējumu un sniegs ieteikumus velesīgam dzīves veidam ikdienai. Testu līdz 30.janvārim bez maksas var aizpildīt ikviens Latvijas iedzīvotājs.
Tests pieejams šeit.
Testa jautājumi ir iedalīti četrās kategorijās – ēšanas paradumi, ķermeņa kopšana, fiziskās aktivitātes un emocionālā labsajūta. Pēc testa aizpildīšanas katrs dalībnieks saņem personīgo veselības novērtējumu, kā arī noderīgus padomus, kā ēst veselīgāk, vairāk kustēties, justies labi un skaisti un kā efektīvāk savaldīt stresu, skaidro aptiekas pārstāvji.
Ref:224.000.103.167