Ļoti veselīgas ir pastaigas skujkoku mežā – īpaši cilvēkiem, kuri sirgs ar kādu no bronhu vai plaušu kaitēm. Ilgstoši uzturoties šādā mežā, viņiem palielinās aktīvais plaušu tilpums, bet asinis piesātinās ar skābekli.
Priežu un priežu-ozolu mežā gaisā virmojošās gaistošās vielas paaugstina leikocītu fagocitāro aktivitāti, proti, to spējas aktīvāk iznīcināt visus organismā nonākušos «svešiniekus», mikrobus ieskaitot.
Tomēr, kā izrādās, ne visiem cilvēkiem ir veselīgi pastaigāties pa priežu mežu. Ja cilvēkam ir atsevišķas kaites, pastaiga priežu mežā tās var saasināt!
Izņēmums, kam jābūt piesardzīgiem ar šādām pastaigām, ir cilvēki, kuri bieži cieš no migrēnas – viņiem uzturēšanās mežā (sevišķi priežu) var draudēt ar kārtējo lēkmi.
Toties visiem pārējiem, kuriem šādu problēmu nav, paklaiņot pa priežu vai egļu mežu vajadzētu iespējami biežāk: tā būs ne tikai teicama atpūta patiesi svaigā gaisā, bet arī spēcīgs enerģijas un pozitīvo emociju lādiņš ilgam laikam.
Kāpēc ziemā veselīgāk?
Turklāt tieši ziemā gaiss skujkoku mežos ir daudz veselīgāks nekā vasarā, jo karstajā gadalaikā gaiss ir vairāk piesātināts ar terpentīna tvaikiem, kas diezgan negatīvi ietekmē sirds slimnieku stāvokli. Ir pierādīts, ka vasarā priežu mežā viņiem paātrinās pulss un elpošana, bet vīriešiem – arī arteriālais spiediens. Toties ziemā pastaigas egļu un priežu mežā sirds-asinsvadu slimniekiem nekādas reakcijas neizraisa.
Nenāc mājās tukšām rokām!
Grēks doties no meža projām tukšām rokām. Uzmanīgi, nekaitējot kokam, līdzi var salauzt dažus zarus, no kuriem mājās sasiet slotu pirtij. Tā, protams, ļoti būtiski atšķirsies no tradicionālās bērza vai ozola slotas, bet tikai – no skata.
Ārstnieciskajā ziņā priedes vai egles slota normalizē asinsriti, atveseļo un atjaunina visu organismu, teicami palīdz pret saaukstēšanās kaitēm. Bet, lai asās skujas kļūtu mīkstas un maigas, slota pirms izmantošanas jāapplaucē un jāpatur karstā ūdenī.
Avots:
