Banāni garšo gandrīz visiem – gan pieaugušajiem, gan bērniem! Par banānu un to mizas vērtīgumu ir runāts ļoti daudz, taču mēs centīsimies atbildēt uz jautājumu, kas tiek uzdots salīdzinoši reti.
Kādi banāni tad ir vērtīgāki – svaigi un zaļi vai arī tie, kas ir pastāvējuši pietiekami ilgi, kļuvuši mīksti un plankumaini?! Varētu šķist, ka atbildei šeit būtu jābūt acīmredzamai, taču izrādās, ka pārgatavinātie banāni no parastajiem un tiem banāniem, kas vēl ir zaļi, atšķiras ne tikai ar savu izskatu un garšas īpašībām – arī cilvēka organismu tie ietekmē ļoti dažādi, tāpēc mēs tev piedāvājam noskaidrot, kāda vērtība ir šiem plankumainajiem un pārgatavinātajiem banāniem!
Kad banāni kļūst mīksti un pārgatavojušies, tie kļūst daudz saldāki, kas notiek tāpēc, ka saliktie ogļhidrāti un cukuri pakāpeniski sadalās vienkāršā saharozē.
Tātad organismam to ir daudz vieglāk sagremot, un šis produkts ir daudz noderīgāks gremošanai. Pārgatavojušos banānos ir daudz vairāk vērtīgo vitamīnu un dažādu mikroelementu, kas ir zinātniski pierādīts fakts.
Kas ir pats pārsteidzošākais: banānos, kas jau ir sākuši palikt melni un plankumaini, ir neticami efektīvas vielas, kas ir spējīgas cīnīties pat ar vēža šūnām, jo tad, kad banāns ir jau ļoti nobriedis, tajā sāk izstrādāties ļoti spēcīgi antioksidanti.
Lietot uzturā šos pārgatavinātos banānus ir vērtīgi imūnsistēmai, jo tas palīdz tavam organismam ātrāk tikt galā ar jebkuru infekciju, kā arī nesaķert jaunu!
Atceries par to visu nākamreiz, kad grasīsies mest ārā kādu no jau plankumainajiem banāniem. Lai būtu vesels, atliek vien neatraidīt tās vērtīgās vielas, ko tev sniedz pati daba, tāpēc ēd pareizi un baudi katru savas dzīves mirkli!
Avots:
Tad jau jāēd sapujis,tur vēl vairāk labumu būs!!?