Uzzini, kā cīnīties ar ikdienišķām rūpēm, kas kaut reizi ir piemeklējušas katru.
Cilvēka ķermenis ir viens no fascinējošākajiem mehānismiem uz Zemes. Gluži kā jebkuram citam mehānismam, arī mūsējam ir zināmi uzturēšanas un kopšanas triki un paņēmieni, kas uzlabo funkcionēšanu.
Šie padomi tev palīdzēs efektīvi risināt ikdienas problēmas, tie liks justies lieliski un uzlabos tavu garastāvokli.
Kā rīkoties, ja notirpst rokas
Tam ir vienkāršs risinājums – pamāj ar galvu. Nejūtīgums rodas nervu sasprindzinājuma dēļ. Lielākā daļa par to atbildīgo nervu iet cauri kaklam, tādēļ kakla izstaipīšana palīdzēs atbrīvoties no tirpšanas.
Kā ātrāk aizmigt
Kad no rīta pamosties un izrausies no gultas, vairs tur neatgriezies līdz pat gulētiešanai. Tas zemapziņā palīdzēs gultu asociēt tikai ar gulēšanu. Turpini īstenot šo paņēmienu un drīz vien tu iemācīsies iemigt, tiklīdz būsi novietojis galvu uz spilvena.
Kā ātri iegaumēt kaut ko svarīgu
Labākais veids ir pāris reizes pirms gulētiešanas atkārtot to, kas jāiegaumē. Guļot, smadzenes visu dienas laikā saņemto informāciju sakārto loģiskā secībā, kā arī nogulda to ilgtermiņa atmiņā. No rīta tu jau zināsi atkārtoto tekstu no galvas.
Kā pārtraukt kreisā sāna sāpēšanu skriešanas laikā
Nepatīkamās sāpes rada spiediens uz aknām, tās pazīstamas ikvienam, kurš kaut reizi devies skriet. Labās ziņas ir tādas, ka no šīm sāpēm var vienkārši atbrīvoties, izelpojot tajā brīdī, kad kreisā kāja pieskaras zemei.
Kā nirt dziļāk
Ja jūti, ka, atrodoties zem ūdens, tev nav pietiekoši gaisa, pamēģini sekojošo metodi. Pirms niršanas ievelc vairākus īsus elpas vilcienus. Šādi tev izdosies elpu aizturēt par 10 sekundēm ilgāk, nekā parasti. Hiperventilējot plaušas, smadzenes domā, ka ķermenī ir pietiekoši daudz skābekļa, ļaujot palikt zem ūdens ilgāk.
Avots: brightside.me
No kura laika cilvēkam aknas ir kreisajā pusē?