Daudziem cilvēkiem ikdienas stress kļūst par tik samilzušu problēmu, ka viņi naktīs nevar gulēt. Tas var būt īss un pārejošs periods, bet var arī novest līdz smagam bezmiegam, kas graujoši ietekmē gan veselību, gan izskatu, gan produktivitātes līmeni.
Bet tagad tam ir atklāts risinājums, un tas ir daudz vienkāršāks, nekā varētu šķist. Aizmirsti par medikamentiem vai mūziku ar vaļu skaņām; viss, kas tev vajadzīgs, ir banāns un mazliet kanēļa.
Banāni ir lielisks magnija avots, kamēr kanēlis palīdz samazināt cukura līmeni asinīs. Viss, kas tev vajadzīgs, lai tiktu galā ar bezmiegu, ir viens banāns (vēlams organisks), neliels katliņš ar ūdeni un šķipsniņa kanēļa.
Recepte ir šāda: nogriez banānam abus galus un vāri to katliņā apmēram 10 minūtes. Pēc tam izņem banānu un iekaisi ūdenī nedaudz kanēļa. Izdzer šo mikstūru apmēram pusstundu pirms gulētiešanas, un tā noteikti palīdzēs tev labāk aizmigt!
Avots: thecontentcave.com
Banāns jāvāra ar mizu vai bez?
tikai noindēties – ar draņķībām, kamī mērcēti šie banāni. Un vēl – vai kas redzējis “neorganisku” banānu?
UN atstiepsi kājas
Papildinājums: Lieto tikai novārījuma šķidrumu ! Banānu vari izbarot cūciņai-tā vairs nerukšķēs ,bet aizmigs dziļā miegā…
Knaģi ausī,nervi vietā,uzdzer banānsuliņu kā Ļenins gulēsi!!!Jā medicīnai bankrots!!!