Aizmirsti ūdeni ar citronu – ja vēlies 2017. gadu iesākt pēc iespējas veselīgāk, iegaumē šo sastāvdaļu, ko pievienot ūdenim!
Ja tu vēlies veikt organisma detoksikāciju, tad tev būtu jāiegaumē kāds jauns paņēmiens, kā to paveikt.
Tikko ir pagājuši Ziemassvētki – priekšā vēl Jaunais gads. Šajā laikā mēs mēdzam ieēst daudz par daudz, un diezin vai diēta un veselīgs uzturs ir tas, par ko mēs šajā laikā domājam. Ar gardu muti apēdam visus 12 ēdienus, kas stāv uz Ziemassvētku vakariņu galda un Jaunajā gadā nemaz nežēlojam sevi un iedzeram mazliet vairāk par plānoto ballītes devu.
Tieši tādēļ organismam pēc šādām izpriecām ir nepieciešama atpūta un attīrīšanās – un tagad to varēsi paveikt daudz efektīvāk!
Nē, tas nav citrons, kas jāpievieno ūdenim – ne arī brokoļi vai godži ogas.
Savā jaunajā diētā iekļaujot saldo kartupeli, tu savu organismu iepazīstināsi ar sastāvdaļām, kas apspiedīs tavu neremdināmo apetīti.
Sliktā puse šajā ir tas, ka kartupeļi būs jāuzņem pavisam neierastā veidā – un tā nav pati garšīgākā metode.
Zinātnieki no Japānas ir atklājuši, ka neticamu labumu var sniegt tas, ja izvārīsi saldos kartupeļus un izdzersi vārīšanas pārpalikumus.
Viņi atklāja, ka proteīni, kas paliek ūdenī, kurā ir vārīti saldie kartupeļi, ļoti efektīvi apspiež ēstgribu. Šis eksperiments tika veikts uz pelēm. Pēc 28 dienām bija novērojams peļu svara zudums, zemāks holesterīna līmenis, kā arī mazāks leptīna daudzums, kas palīdz regulēt izsalkuma līmeni.
Šie rezultāti ir ļoti pārsteidzoši. Tie atļauj vārīto ūdeni izmantot lietderīgi veselības uzturēšanai, nevis vienkārši izliet to ārā.
Tu būtu gatavs sākt tagad darīt ko šādu, lai, iespējams, padarītu vieglāku savu Jaunā gada apņemšanos – iegūt perfektu augumu?
Avots: mirror.co.uk
